• 美食,菜谱,吃货
  •  

当前位置: 首页  家常菜谱 红油豆皮

红油豆皮

红油豆皮是一道美食。豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,其营养价值非常高。 豆腐皮中含有大量的卵磷脂,能够预防血管硬化、预防心血管疾病,保护心脏。 豆腐皮中含有多种矿物质,可以帮助补充钙质,防止因为缺钙引起骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

材料:青菜适量、豆腐皮适量、熟花生米适量、盐适量、香油适量、醋适量、生抽适量、糖适量、红油适量、辣椒酱适量

红油豆皮做法,吃货,美食,菜谱,美食网

1.豆腐皮,小青菜备用。豆腐皮洗净卷起,切丝。

红油豆皮做法,吃货,美食,菜谱,美食网

2.切好丝的豆腐皮拔散。焯水备用,焯水时间不宜过长。

红油豆皮做法,吃货,美食,菜谱,美食网

3.沥干水,加入糖,盐,香油,红油,醋,生抽,辣椒酱。搅拌均匀。

红油豆皮做法,吃货,美食,菜谱,美食网

4.青菜洗净,焯水,锅内加入适量的盐和几滴油。焯好水的青菜摆盘。摆上搅拌均匀的豆腐丝,花朵中间放上一颗熟花生米装饰。

红油豆皮做法,吃货,美食,菜谱,美食网

观看做法视频:

网站素材部分来自互联网,如有侵权,联系Emile:15664471066@163.com

   

评论区:
讨论区:
吃货,美食,菜谱